El Peso No Es Un Buen Indicador De Aptitud Física

2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:07

Durante años, la preocupación por alcanzar cierto peso ha sido el objetivo de los programas de adelgazamiento. Pero el peso ha demostrado ser una medida inexacta del estado físico.

En los seres humanos, el índice de masa corporal, o IMC, ha reemplazado al peso. El IMC compara el peso con la altura. Las personas altas tienen más huesos y músculos, lo que pesa más que la grasa, por lo que podrían tener "sobrepeso" pero no grasa. Una persona de baja estatura que pesa el promedio humano de 150 libras podría tener cantidades excesivas de grasa y aun así tener un "peso normal". El IMC corrige estas diferencias.

El "peso ideal" en las mascotas tiene problemas similares. Las prácticas de reproducción han dado lugar a pesos de razas complicados. Las líneas de sangre dentro de las razas a menudo tienen tipos de cuerpo muy diferentes, con diferencias de hasta 20 libras, y las diferencias de género pueden tener variaciones de peso iguales o mayores. El cruce de diferentes tipos de cuerpos, como Labradoodles y Puggles, realmente estira cualquier noción de un peso ideal. Los "chuchos" resultantes de mezclas de varias razas permiten solo una suposición del peso ideal porque la raza principal puede ser desconocida.

¿Porque es esto importante?

Porque las recomendaciones de alimentación se basan en el peso. ¡Cada sobreestimación del peso ideal en una libra resultará en una sobrealimentación de 53 calorías! Por lo tanto, una diferencia de "peso ideal" de 2 a 5 libras en una raza pequeña podría significar una sobrealimentación de 100 a 250 calorías. Para razas más grandes, la diferencia podría significar una sobrealimentación de 500 a 1000 calorías. No es de extrañar que la mitad de la población de mascotas tenga sobrepeso. Esta es probablemente una de las principales causas de fracaso en los programas de pérdida de peso, ya que elegir un "peso ideal" generoso puede sobrestimar las calorías consumidas durante la dieta.

Cual es la alternativa?

En las mascotas, el Body Condition Score (BCS) ha demostrado ser un método superior para evaluar el estado físico. Es un sistema visual, por lo que las escalas son innecesarias, y los experimentos han confirmado que este método simple se compara con técnicas que se consideran el estándar de oro para medir la grasa corporal. Los veterinarios utilizan dos sistemas BCS: uno de 5 puntos y otro de 9 puntos.

¿Cómo funciona BCS?

Un BCS requiere mirar a la mascota desde un lado y desde arriba mirando hacia la cabeza. Desde el costado, la mascota perfecta tiene una "abdominoplastia" ajustada hacia las caderas; las costillas no son claramente visibles pero se sienten fácilmente. Desde arriba, la misma mascota debe tener una suave forma de reloj de arena desde el pecho hasta las caderas. Esta mascota perfecta recibe una puntuación de 3 en el sistema de 5 puntos y de 4 a 5 en el sistema de 9 puntos.

Un vientre ligeramente hundido con costillas cubiertas por un ligero exceso de grasa y un perfil más recto desde la parte superior es un 3,5 en los 5 puntos; 6 en el punto 9.

Mayor dificultad para sentir las costillas, pérdida de la abdominoplastia y un perfil recto o ligeramente abultado desde arriba califica un 4 en el punto 5; 7 en el 9 puntos.

La incapacidad para sentir las costillas, la flacidez abdominal y un perfil abultado desde arriba con depósitos de grasa en las caderas y en la base de la cola puntúa 4.5 en los 5 puntos; 8 en el 9 puntos.

Depósito de grasa masivo en el pecho, hombros y cuello, abdomen distendido y un perfil abultado extremo desde arriba con depósitos de grasa excesivos en las caderas y la base de la cola clasifica un 5 en el punto 5; 9 en el 9 puntos.

Por el contrario, las mascotas con un BCS de 1-2 en el sistema de 5 puntos o 1-3 en el sistema de 9 puntos se consideran demasiado delgadas.

Las mascotas deben alimentarse lo suficiente para mantener un BCS de 3 en el sistema de 5 puntos y de 4 en el sistema de 9 puntos. Las personas que hacen dieta deben tener los mismos puntajes BSC objetivo. El peso de una mascota con una puntuación de 3 o 4 es su peso individual saludable e ideal.

¿Cuál es el BCS de su mascota?

Las mascotas deben alimentarse lo suficiente para mantener un BCS de 3 en el sistema de 5 puntos y de 4 en el sistema de 9 puntos. Las personas que hacen dieta deben tener los mismos puntajes BSC objetivo. El peso de una mascota con una puntuación de 3 o 4 es su peso individual saludable e ideal.

¿Cuál es el BCS de su mascota?

dr. ken tudor

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