Prevención De La Obesidad: Comience Con Su Cachorro

2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:07

Tengo un problema con los cachorros roly-poly. Por supuesto, los cachorros no deberían ser "delgados, mezquinos, máquinas de pelea", pero cuando un cachorro cruza la línea de la "grasa de bebé" normal a simplemente la grasa, lo encuentro preocupante.

Cada vez más investigaciones están comenzando a mostrar que una vez que la grasa se deposita en el cuerpo humano, altera el metabolismo de un individuo a largo plazo y hace que sea extremadamente difícil lograr una pérdida de peso duradera. A continuación se muestra una cita de Perder peso: una batalla contra la grasa y la biología, de Patti Neighmond, que escuché en NPR hace unas semanas:

Cuando comienza a perder kilos, los niveles de la hormona leptina, que es producida por las células grasas, comienzan a disminuir. Eso envía un mensaje al cerebro de que el "almacenamiento de grasa" del cuerpo se está reduciendo. El cerebro percibe que la inanición está en camino y, en respuesta, envía mensajes para conservar energía y conservar calorías. Entonces, el metabolismo cae.

Y luego otras señales cerebrales le dicen al cuerpo que tiene "hambre" y envía hormonas para estimular el apetito. La combinación de metabolismo reducido y apetito estimulado equivale a un "doble golpe", dice Ryan (Dra. Donna Ryan, directora asociada de investigación clínica en el Centro de Investigación Biomédica Pennington en Baton Rouge, Luisiana). Y eso significa que la persona que ha perdido peso no puede consumir tanta comida como la persona que no ha perdido peso.

Por ejemplo, si pesa 230 libras y pierde 30 libras, no puede comer tanto como una persona que siempre ha pesado 200 libras. Básicamente tienes una "discapacidad calórica", dice Ryan. Y dependiendo de cuánto peso pierdan las personas, pueden enfrentar una desventaja de 300, 400 o incluso 500 calorías al día, lo que significa que debe consumir muchas menos calorías al día para mantener la pérdida de peso.

Aunque esta y algunas de las otras investigaciones que he visto tratan sobre humanos, apostaría a que las mismas reglas se aplican a nuestros amigos caninos y felinos. Hay dos aprendizajes clave de este informe que se pueden aplicar a nuestras mascotas:

1. No permita que sus mascotas engorden en primer lugar. A partir de la edad de cachorro y durante toda su vida, limite las golosinas, las sobras de la mesa y cualquier otro "extra" a solo el 10 por ciento de la ingesta calórica total de sus perros. El resto de su dieta debe consistir en un alimento bien balanceado elaborado con ingredientes saludables que se encargue de todas sus necesidades nutricionales. Alimente solo la cantidad de comida necesaria para mantener una condición corporal delgada y asegúrese de que sus perros estén haciendo mucho ejercicio.
2. Si su mascota tiene sobrepeso, considérelo como una enfermedad crónica y no como algo que pueda solucionarse con una dieta a corto plazo. Una vez que lo recupere a un peso saludable, no podrá volver a sus antiguas formas de alimentación. Continúe limitando los "extras" y enfóquese en la calidad y la cantidad de la comida que le está ofreciendo a su perro. Dado que su perro necesitará "vigilar las calorías" por el resto de su vida, asegúrese de que las calorías que ingiera no estén vacías. Los alimentos elaborados a partir de fuentes de proteínas, carbohidratos, grasas / aceites, vitaminas y minerales de alta calidad son esenciales para mantener un peso saludable y garantizarán que su perro obtenga todos los nutrientes necesarios.

Dra. Jennifer Coates