Dieta, Ejercicio, Pérdida De Peso Y Salud: Más Complicado De Lo Que Cree: Segunda Parte

Video: Dieta, Ejercicio, Pérdida De Peso Y Salud: Más Complicado De Lo Que Cree: Segunda Parte

2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 03:07

Acabo de terminar de escuchar un podcast producido por el programa de radio público Science Friday llamado "Falacies of Fat". En él, el Dr. Robert Lustig habla sobre la dieta, el ejercicio, la pérdida de peso y la salud, y cómo no todos están relacionados de la manera que podría pensar.

El Dr. Lustig es médico, no veterinario, pero creo que algunos de sus puntos podrían tener implicaciones importantes cuando se trata del bienestar de perros y gatos. Voy a hablar sobre la diabetes y los gatos aquí. Para mi opinión sobre la pérdida de peso y los perros, diríjase a la versión canina de Nutrition Nuggets de hoy.

La diabetes mellitus está aumentando en los gatos domésticos. Su incidencia se estima actualmente en 1 de cada 200-250 gatos (0,5%). Puede que no parezca mucho hasta que se dé cuenta de que la Asociación Estadounidense de Medicina Veterinaria estima que 74, 059, 000 gatos domésticos residían en los Estados Unidos en 2012. La mitad del uno por ciento de ese número resulta ser 370, 295 … eso es un montón de gatos diabéticos.

La gran mayoría de los gatos tiene lo que se llama diabetes tipo 2, lo que significa que el páncreas sigue produciendo cantidades normales de insulina (al menos al comienzo de la enfermedad), pero el resto del cuerpo tiene una capacidad reducida para responder a ella. (resistencia a la insulina). La obesidad se asocia con una mayor incidencia de resistencia a la insulina y aumenta el riesgo de que un gato desarrolle diabetes de tres a cinco veces, por lo que no es sorprendente que los veterinarios tiendan a hablar de la pérdida de peso como una forma importante de prevenir y tratar la diabetes en los gatos. Pero ese énfasis puede estar ligeramente fuera de lugar.

El Dr. Lustig cita la estadística de que el 40% de las personas delgadas tienen síndrome metabólico y, por lo tanto, están en camino de desarrollar diabetes tipo 2. En otras palabras, estas personas son delgadas pero enfermas. Otras personas son lo que él llama "gordas y en forma". La diferencia es el ejercicio. Incluso una cantidad moderada de ejercicio es suficiente para reducir la cantidad de grasa abdominal (visceral) que está directamente relacionada con el síndrome metabólico y la diabetes tipo 2. Esto es cierto incluso si la cantidad de grasa periférica (subcutánea) permanece relativamente sin cambios. Según el Dr. Lustig, el ejercicio desarrolla músculo, lo que aumenta la cantidad de mitocondrias donde se quema energía. Una gran cantidad de mitocondrias es más difícil de sobrecargar, por lo que el cuerpo produce menos grasa visceral como resultado.

Quizás los veterinarios y los propietarios deberían centrarse más en aumentar la cantidad de ejercicio que hacen los gatos y un poco menos en qué tan gordos parecen estar. Afortunadamente, no estamos hablando de ejercicio al nivel del entrenamiento olímpico aquí. Simplemente animar a los gatos a moverse más por la casa debería ser suficiente.

Coloque el plato de comida en un lugar apartado para que los gatos tengan que esforzarse un poco para conseguir sus alimentos. Obligarlos a subir y bajar escaleras es ideal.
Juega con tu gato. Lanza un "ratón" por el pasillo o compra una "caña de pescar" o un puntero láser para que se mueva de nuevo.

La dieta es el otro componente fundamental para controlar la diabetes felina. Los carbohidratos simples son el enemigo cuando se trata de controlar la enfermedad. Causan aumentos rápidos en los niveles de azúcar en sangre que sobrecargan la capacidad del cuerpo para hacer frente.

Los alimentos ricos en proteínas y bajos en carbohidratos son apropiados para la mayoría de los gatos con diabetes o en riesgo de desarrollarla. Los carbohidratos que están presentes deben contener mucha fibra, lo que ayuda a ralentizar su absorción en el tracto intestinal. Este tipo de dieta generalmente también ayuda a los gatos a perder peso, pero la presentación del Dr. Lustig me hace pensar que deberíamos ver eso más como una feliz coincidencia que como el punto principal del manejo de la diabetes en los gatos.